Par Catherine HINCELIN – Coop des Luys– 14h30 à 17h30
Catherine Hincelin a déjà abordé ces techniques pendant de précédents ateliers (« Gestion du stress » et « Gestion des émotions »). Cette fois-ci venez mettre en pratique ces deux « outils » utiles à notre bien-être au quotidien.
La cohérence cardiaque est une technique de régulation de l’activité cardiaque. Elle est à base de respirations et de relaxations. Elle vous procurera un état de détente physique et émotionnelle.
L’auto-hypnose est dérivée de l’hypnose, on l’applique à soi-même. En induisant un état modifié de conscience, obtenez une détente profonde ainsi que l’accès à vos ressources inconscientes.
Vous pouvez assister à cet atelier même si vous n’avez pas assisté aux précédents.
Lieu : Coop des Luys
Tarif : Atelier 20€/personne + Coop des Luys 3€/pers. participation aux frais de fonctionnement
RESERVEZ, jusqu’au vendredi 19 novembre 12h : contact.coopdesluys@gmail.com
Indiquez Vos Nom, Prénom, Téléphone
Vous recevrez un mail de confirmation et de consignes après votre inscription.
Minimum de participants : 4 (en dessous de ce nombre l’atelier sera annulé) – Maximum : 10/12.